do 13 jan. | Haricot Magique

innig verbinden

een mindfulness programma voor nieuwe ouders én hun baby tot 18m
innig verbinden

tijd & locatie

13 jan. 2022 14:00 – 10 mrt. 2022 15:30
Haricot Magique, Fritz Toussaintstraat 8/Bâtiment Q, 1050 Brussel, Belgium

over

Een 8 weken wetenschappelijk onderbouwd mindfulness training voor de moeder en haar baby

De geboorte van een baby is voor veel mensen de meest bijzondere dag in hun leven. Helaas is een roze wolk lang niet voor elke ouderpaar weggelegd. De overgang naar moederschap kan om verschillende redenen stressvol worden ervaren. Hierbij kan een gevoel van inadequaatheid, falen en zelfkritiek op de voorgrond treden. In deze stressmodus reageren we veelal erg automatisch - vechten, vluchten of bevriezen – en dit blijkt echter vaak nog meer opvoedingsstress in de hand. Het volgen van de training mindful ouderschap blijkt effectief om stress van allerhande aard aan te pakken en meer te genieten van de band die tussen kind en ouder ontstaat. 

datareeks: 

13/01, 20/01, 27/01, 3/02, 17/02, 24/02, 3/03, 10/03 telkens 14u - 15u30

praktisch:

- soep met brood & boter inbegrepen tijdens de middag

- kom gerust een kwartier voor de start, parkeren kan in omliggende straten

- Inschrijven mogelijk tot 3 dagen voor de start van de training

- 4-8 deelnemers; voor moeders van baby's tot 18m.

- baby's nemen deel aan de training met uitzondering van de eerste sessie

fijn om mee te nemen:

- (yoga)matje, zitkussen

- zelfzorg: comfortabele kledij, eventueel extra lunch

- schrijfgerief

deel nu