Veel mensen zoeken ondersteuning omdat ze één of meerdere van deze patronen in zichzelf herkennen?

• Je ervaart veel stress of innerlijke onrust Je hoofd blijft maar doorgaan met denken of piekeren. Stress kan je energie opslorpen en je verlangt naar meer rust, balans en aanwezigheid in het moment.

• Je leeft met een onderstroom van angst Het gevoel dat er iets mis kan gaan. Dat je altijd alert moet zijn. Een spanning die zich nestelt in je lichaam, je slaap, je relaties — soms zonder duidelijke oorzaak, maar altijd aanwezig.

• Je bent opgebrand of herstellende van burn-out Je hebt lang gegeven — aan werk, aan anderen, aan verwachtingen. Nu is je lichaam gestopt waar je hoofd nog wou doorgaan. Je wil niet alleen herstellen. Je wil begrijpen wat je hier gebracht heeft, en een andere weg vinden.

• Je wordt soms overspoeld door emoties Bepaalde situaties raken je diep of blijven lang nazinderen. Je wil beter begrijpen wat er in je binnenwereld gebeurt en leren omgaan met emotionele triggers op een meer zorgzame manier.

• Je bent vaak streng voor jezelf Zelfkritiek, twijfels of het gevoel dat je niet goed genoeg bent kunnen zwaar wegen. Je verlangt naar meer zelfacceptatie en een mildere, compassievolle houding tegenover jezelf.

• Perfectionisme of faalangst zetten druk op je leven Je legt de lat hoog en bent bang om fouten te maken. Tegelijk verlang je naar meer vrijheid, zachtheid en vertrouwen in jezelf.

• Grenzen stellen voelt moeilijk Je geeft vaak veel aan anderen en merkt dat je eigen behoeften soms op de achtergrond raken. Je wil leren luisteren naar jezelf en gezondere grenzen ontwikkelen.

• Er zijn ervaringen uit het verleden die nog doorwerken Oude pijn, trauma of emotionele wonden kunnen onbewust invloed blijven hebben op hoe je vandaag reageert of naar jezelf kijkt. Je voelt dat er iets in jou nog gezien en verwerkt wil worden.

• Je voelt je moe — dieper dan slaap kan oplossen Niet ziek, niet lui. Gewoon uitgeput van altijd aanwezig zijn, altijd functioneren, altijd er zijn voor anderen. Een vermoeidheid die iets te zeggen heeft over hoe je leeft.

• Je voelt je leeg, ook als alles 'goed' gaat van buiten Je hebt bereikt wat je moest bereiken. En toch klopt er iets niet. Een gevoel van 'is dit alles?' — niet depressief, maar zoekend naar iets diepers. Naar zin. Naar jezelf.

Hoe verloopt het?

Alles begint met je aanmelding onderaan de pagina. Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je een link om zelf een moment te kiezen voor je online intakegesprek.

Je ontvangt vooraf een uitnodiging voor QIT Online, het beveiligde platform waar je dossier wordt bijgehouden.

Het intakegesprek vindt online plaats. Tijdens dit gesprek luisteren we naar je verhaal en verkennen we samen waar je precies ondersteuning bij zoekt.

Beschikbaarheid en locatie

​Mijn algemene beschikbaarheid is:

Maandag, dinsdag en donderdag van 9u - 15u

​Een consult duurt telkens 50 minuten (+10 minuten administratie)

Bij een begeleiding kan je kiezen voor:

• Online 

• Buiten in Ter Kamerenbos te Elsene

• Binnen te Elsene - Maesstraat 1A

Tarief

• Intake: €105 (inclusief €15 administratieve bijdrage)

• Consult: €90

​Betaling van de sessies zelf gebeurt ter plaatse via mobiel betaalverzoek of overschrijving.

Wat het je kan opleveren

Na een begeleiding of verdiepingssessie heb je jouw persoonlijke mind-body toolbox in handen: praktische oefeningen en innerlijke ankers die je helpen om bewuster, rustiger en veerkrachtiger in het leven te staan. Je krijgt diepere inzichten via compassievolle dialoog en heldere psycho-educatie, waardoor je jezelf en je reacties beter begrijpt. Er ontstaat meer ruimte in jezelf — om te voelen, te ademen, te kiezen en écht aanwezig te zijn, zowel voor jezelf als in je relaties.