Psychologische begeleiding
In mijn psychologische begeleiding sluit ik elke sessie zorgvuldig aan op wat jij nodig hebt — jouw tempo, jouw doelen, jouw verhaal. We kunnen werken rond thema’s als stress en overprikkeling, emotionele triggers, zelfbeeld en zelfacceptatie, traumatische ervaringen, of relationele patronen.
Jij bewaart de regie. Ik breng de expertise, de bedding en de mind-body tools die helpen om inzicht te verdiepen en verandering ook écht te verankeren in je zenuwstelsel en dagelijks leven. Groei hoeft niet geforceerd te worden; ze ontvouwt zich wanneer er veiligheid en helderheid ontstaat.
Misschien draag je geen traject in je mee, maar één terugkerende levensvraag die blijft kloppen. Ook daarvoor is er ruimte. In een eenmalige sessie nemen we de tijd om samen te vertragen, te kijken en te integreren — zonder haast, zonder oordeel, met aandacht voor wat zich wil tonen.
Begeleiding is mogelijk in het Nederlands en in het Engels.
Veel mensen zoeken ondersteuning omdat ze voelen dat het leven innerlijk zwaarder aanvoelt dan nodig.
Misschien herken je één of meerdere van deze patronen in jezelf?
Je ervaart veel stress of innerlijke onrust
Je hoofd blijft maar doorgaan met denken of piekeren. Stress of angst kan je energie opslorpen en je verlangt naar meer rust, balans en aanwezigheid in het moment.Je wordt soms overspoeld door emoties
Bepaalde situaties raken je diep of blijven lang nazinderen. Je wil beter begrijpen wat er in je binnenwereld gebeurt en leren omgaan met emotionele triggers op een meer zorgzame manier.Je bent vaak streng voor jezelf
Zelfkritiek, twijfels of het gevoel dat je niet goed genoeg bent kunnen zwaar wegen. Je verlangt naar meer zelfacceptatie en een mildere, compassievolle houding tegenover jezelf.Er zijn ervaringen uit het verleden die nog doorwerken
Oude pijn, trauma of emotionele wonden kunnen onbewust invloed blijven hebben op hoe je vandaag reageert of naar jezelf kijkt. Je voelt dat er iets in jou nog gezien en verwerkt wil worden.Perfectionisme of faalangst zetten druk op je leven
Je legt de lat hoog en bent bang om fouten te maken. Tegelijk verlang je naar meer vrijheid, zachtheid en vertrouwen in jezelf.Grenzen stellen voelt moeilijk
Je geeft vaak veel aan anderen en merkt dat je eigen behoeften soms op de achtergrond raken. Je wil leren luisteren naar jezelf en gezondere grenzen ontwikkelen.Je wil emotioneel sterker en veerkrachtiger worden
Niet door jezelf te forceren, maar door een stabielere innerlijke basis te ontwikkelen. Zodat moeilijke momenten je minder overspoelen en je sneller weer evenwicht vindt.Je wil een warme en veilige band met je kind
Je voelt hoe belangrijk een veilige hechting en emotionele verbinding zijn. Je wil je kind beter begrijpen en tegelijk ook jezelf als ouder met meer mildheid benaderen.
Als je een eenmalige vraag hebt die aandacht vraagt, of iets hebt meegemaakt — spiritueel, emotioneel of lichamelijk — dat je moeilijk kunt duiden, dan maken we ook daar samen ruimte voor. We gaan dan geen volledig traject aan maar we creëren samen een bedding en meer helderheid. We werken dan met één vraag, één inzicht, één anker.
Hoe verloopt het?
Alles begint met je aanmelding onderaan de pagina. Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je een link om zelf een moment te kiezen in mijn beschikbare momenten voor je online intakegesprek.
Voor het moment van ons gesprek, ontvang je een e-mail om je persoonlijke account aan te maken op QIT Online, een beveiligd platform waar je dossier wordt bijgehouden. Via dit platform delen we alle documenten en informatie veilig met jou.
Het intakegesprek vindt online plaats in QIT. Tijdens dit gesprek luisteren we naar je verhaal en verkennen we samen waar je precies ondersteuning bij zoekt.
Beschikbaarheid en locatie
Mijn algemene beschikbaarheid is:
Maandag en dinsdag van 9u - 15u
Een consult duurt telkens 50 minuten (+10 minuten administratie)
Bij een begeleiding kan je kiezen voor:
Online
Outdoor in Ter Kamerenbos te Elsene
… of een combinatie hiervan
Als je liever langskomt op een kabinet, ik ben ook werkzaam bij BRUCC. Aanmelden via www.brucc.be.
Tarief
Intake: €105 (inclusief €15 administratieve bijdrage)
Consult: €90
Betaling van de sessies zelf gebeurt ter plaatse via mobiel betaalverzoek of overschrijving.
Wat het je kan opleveren
Na een traject of verdiepingssessie heb je jouw persoonlijke mind-body toolbox in handen: praktische oefeningen en innerlijke ankers die je helpen om bewuster, rustiger en veerkrachtiger in het leven te staan. Je krijgt diepere inzichten via compassievolle dialoog en heldere psycho-educatie, waardoor je jezelf en je reacties beter begrijpt. Er ontstaat meer ruimte in jezelf — om te voelen, te ademen, te kiezen en écht aanwezig te zijn, zowel voor jezelf als in je relaties.
Veelgestelde vragen
-
De intake is een volwaardige sessie en een zachte kennismaking. We verkennen samen wat er bij jou leeft, waar je tegenaan loopt en wat je verlangt. Je hoeft niets voor te bereiden — gewoon jezelf zijn is genoeg. We gaan op jouw tempo, met ruimte voor vragen, stilte, en alles wat zich aandient.
-
Als je verlangt naar een zachte, veilige plek waar je lichaam, emoties en innerlijke wijsheid mogen meedoen, dan zit je hier goed. Deze begeleiding past bij je als je openstaat voor verdieping, belichaming en eerlijke zelfreflectie — niet voor snelle trucjes.
Het is minder passend wanneer je vooral kant-en-klare oplossingen zoekt of niet met je binnenwereld aan de slag wilt.
Twijfel je? Een intakegesprek geeft meestal meteen helderheid of het voor jou klikt.
-
Nee hoor. Je hoeft geen lijstjes of antwoorden klaar te hebben. Soms komen woorden vanzelf, soms begint het met een gevoel, een stilte of een lijfelijke ervaring. Alles is welkom, precies zoals het komt.
-
Nee, ik ben niet geconventioneerd. Ik kies er bewust voor om mijn praktijk flexibel te organiseren, zodat ik meer tijd kan nemen per sessie en trajecten op maat kan aanbieden — met ruimte voor diepgang, continuïteit en afstemming.
Als je eerder op zoek bent naar een kortdurend traject via een eerstelijnspsycholoog (ELP), raad ik aan om contact op te nemen met je huisarts. Die kan je gericht doorverwijzen naar een geconventioneerd aanbod dat beter aansluit bij dat soort begeleiding.
-
Ja, een deel wel. Hoeveel je terugkrijgt hangt af van je mutualiteit. Na enkele sessies krijg je van mij een document mee waarmee je een terugbetaling kunt aanvragen.
Vergeet ook niet na te gaan of je via je werkgever of onderwijsinstelling recht hebt op een aanvullende terugbetaling. Soms zit er meer ondersteuning in je pakket dan je denkt.
-
Absoluut. Als erkend psycholoog ben ik gebonden aan het beroepsgeheim. Alles wat je deelt, blijft tussen ons. Alleen bij ernstig gevaar voor jezelf of anderen ben ik wettelijk verplicht om actie te ondernemen, en ook dat gebeurt altijd met zorg en openheid.
Voel je dat dit bij je past?Je bent van harte welkom om je hieronder aan te melden.