Psychologische begeleiding

Voor wie op eigen tempo wil werken — zonder vast kader, zonder einddatum. Jij brengt mee wat leeft. Ik begeleid wat zich aandient. We kunnen werken rond thema's als stress en overprikkeling, emotionele triggers, zelfbeeld en zelfacceptatie, traumatische ervaringen, of relationele patronen.

Jij bewaart de regie. Ik breng de expertise, de bedding en de mind-body tools die helpen om inzicht te verdiepen en verandering ook écht te verankeren in je zenuwstelsel en dagelijks leven. Groei hoeft niet geforceerd te worden; ze ontvouwt zich wanneer er veiligheid en helderheid ontstaat.

Misschien draag je geen traject in je mee, maar één terugkerende levensvraag die blijft kloppen. In een eenmalige sessie nemen we de tijd om samen te vertragen, te kijken en te integreren — zonder haast, zonder oordeel, met aandacht voor wat zich wil tonen.

Begeleiding is mogelijk in het Nederlands en in het Engels.

Veel mensen zoeken ondersteuning omdat ze voelen dat het leven innerlijk zwaarder aanvoelt dan nodig.

Misschien herken je één of meerdere van deze patronen in jezelf?

Je ervaart veel stress of innerlijke onrust Je hoofd blijft maar doorgaan met denken of piekeren. Je verlangt naar meer rust, balans en aanwezigheid.

Je wordt soms overspoeld door emoties Bepaalde situaties raken je diep of blijven lang nazinderen. Je wil leren omgaan met emotionele triggers op een meer zorgzame manier.

Je bent vaak streng voor jezelf Zelfkritiek of het gevoel dat je niet goed genoeg bent kunnen zwaar wegen. Je verlangt naar meer zelfacceptatie en mildheid.

Er zijn ervaringen uit het verleden die nog doorwerken Oude pijn of emotionele wonden kunnen onbewust invloed blijven hebben. Je voelt dat er iets in jou nog gezien en verwerkt wil worden.

Perfectionisme of faalangst zetten druk op je leven

Grenzen stellen voelt moeilijk

Je wil emotioneel sterker en veerkrachtiger worden Niet door jezelf te forceren, maar door een stabielere innerlijke basis te ontwikkelen.

Je wil een warme en veilige band met je kind Je wil je kind beter begrijpen en jezelf als ouder met meer mildheid benaderen.

Hoe verloopt het?

Alles begint met je aanmelding onderaan de pagina. Zodra je je hebt aangemeld, ontvang je een link om zelf een moment te kiezen voor je online intakegesprek.

Je ontvangt vooraf een uitnodiging voor QIT Online, het beveiligde platform waar je dossier wordt bijgehouden.

Het intakegesprek vindt online plaats. Tijdens dit gesprek luisteren we naar je verhaal en verkennen we samen waar je precies ondersteuning bij zoekt.

Beschikbaarheid en locatie

Mijn algemene beschikbaarheid is:

Maandag en dinsdag van 9u - 15u

Een consult duurt telkens 50 minuten (+10 minuten administratie)

Bij een begeleiding kan je kiezen voor:

Online
Outdoor in Ter Kamerenbos te Elsene

Tarief

Intake: €105 (inclusief €15 administratieve bijdrage)
Consult: €90

Betaling van de sessies zelf gebeurt ter plaatse via mobiel betaalverzoek of overschrijving.

Wat het je kan opleveren

Na een traject of verdiepingssessie heb je jouw persoonlijke mind-body toolbox in handen: praktische oefeningen en innerlijke ankers die je helpen om bewuster, rustiger en veerkrachtiger in het leven te staan. Je krijgt diepere inzichten via compassievolle dialoog en heldere psycho-educatie, waardoor je jezelf en je reacties beter begrijpt. Er ontstaat meer ruimte in jezelf — om te voelen, te ademen, te kiezen en écht aanwezig te zijn, zowel voor jezelf als in je relaties.

Veelgestelde vragen

De intake is een volwaardige sessie en een zachte kennismaking. We verkennen samen wat er bij jou leeft, waar je tegenaan loopt en wat je verlangt. Je hoeft niets voor te bereiden — gewoon jezelf zijn is genoeg. We gaan op jouw tempo, met ruimte voor vragen, stilte, en alles wat zich aandient.
Als je verlangt naar een zachte, veilige plek waar je lichaam, emoties en innerlijke wijsheid mogen meedoen, dan zit je hier goed. Deze begeleiding past bij je als je openstaat voor verdieping, belichaming en eerlijke zelfreflectie — niet voor snelle trucjes.
Het is minder passend wanneer je vooral kant-en-klare oplossingen zoekt of niet met je binnenwereld aan de slag wilt.
Twijfel je? Een intakegesprek geeft meestal meteen helderheid of het voor jou klikt.
Nee hoor. Je hoeft geen lijstjes of antwoorden klaar te hebben. Soms komen woorden vanzelf, soms begint het met een gevoel, een stilte of een lijfelijke ervaring. Alles is welkom, precies zoals het komt.
Nee, ik ben niet geconventioneerd. Ik kies er bewust voor om mijn praktijk flexibel te organiseren, zodat ik meer tijd kan nemen per sessie en trajecten op maat kan aanbieden — met ruimte voor diepgang, continuïteit en afstemming.
Als je eerder op zoek bent naar een kortdurend traject via een eerstelijnspsycholoog (ELP), raad ik aan om contact op te nemen met je huisarts. Die kan je gericht doorverwijzen naar een geconventioneerd aanbod dat beter aansluit bij dat soort begeleiding.
Ja, een deel wel. Hoeveel je terugkrijgt hangt af van je mutualiteit. Na enkele sessies krijg je van mij een document mee waarmee je een terugbetaling kunt aanvragen.
Vergeet ook niet na te gaan of je via je werkgever of onderwijsinstelling recht hebt op een aanvullende terugbetaling. Soms zit er meer ondersteuning in je pakket dan je denkt.
Absoluut. Als erkend psycholoog ben ik gebonden aan het beroepsgeheim. Alles wat je deelt, blijft tussen ons. Alleen bij ernstig gevaar voor jezelf of anderen ben ik wettelijk verplicht om actie te ondernemen, en ook dat gebeurt altijd met zorg en openheid.

Voel je dat dit bij je past?

Je bent van harte welkom om je hieronder aan te melden.

aanmelding