Twee vrouwen wandelen en praten samen op een grasveld in een bosrijke omgeving.

Holistische Psychologie & Meditatie in Brussel

Welkom bij Lydia

Als holistisch psycholoog en meditatieteacher bied ik outdoor én online psychologische begeleiding met een bijzonder oog op het realiseren van 3 shifts:

  • van (chronische) spanning naar het reguleren van je zenuwstelsel

  • van innerlijke criticus naar zelfcompassie

  • van lastige (relationele) patronen naar innerlijke vrijheid

Mijn aanpak is zacht, mensgericht en afgestemd op het unieke levensverhaal.

Wat je bij mij kunt vinden

  • Voor jou: Individuele begeleiding, workshops en training

  • Kids & Teens: Kind- en jeugdprojecten zoals Mimoki, Calm & Flow en Boost Your Mood

  • Meditaties: Stilte, adem en innerlijke ruimte, met begeleide meditaties en oefeningen

  • Professioneel aanbod: supervisie en begeleiding voor organisaties op aanvraag

Mijn benadering

Ik werk vanuit een holistische visie op mens-zijn: hoofd, hart, lichaam, relaties en levensloop zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mijn begeleiding is stevig verankerd in neuropsychologie, hechtings- en traumawetenschap. We begrijpen hoe patronen ontstaan, hoe het zenuwstelsel reageert en waarom bepaalde dynamieken blijven terugkeren. Tegelijk werken we niet alleen met inzicht. We vertragen, voelen en luisteren naar wat je lichaam en innerlijke wereld aangeven.

Geen snelle oplossingen, maar duurzame integratie — gedragen door wetenschappelijke diepgang én geaarde spiritualiteit.

Praktisch