Twee vrouwen wandelen en praten samen op een grasveld in een bosrijke omgeving.

Holistische Psychologie & Meditatie in Brussel

Welkom bij Lydia

Als holistisch psycholoog en meditatieteacher bied ik in outdoor én online psychologische begeleiding met een bijzonder oog op het realiseren van 3 shifts:

  • van (chronische) spanning naar het reguleren van je zenuwstelsel

  • van innerlijke criticus naar zelfcompassie

  • van lastige (relationele) patronen naar innerlijke vrijheid

Mijn aanpak is zacht, mensgericht en afgestemd op jouw unieke levensverhaal.

Wat je bij mij kunt vinden

  • Voor jou: Individuele begeleiding en groepstraining

  • Kids & Teens: Kind- en jeugdprojecten zoals Mimoki, Calm & Flow en Boost Your Mood

  • Meditaties: Stilte, adem en innerlijke ruimte, met begeleide meditaties en oefeningen.

  • Professioneel aanbod: supervisie en begeleiding voor scholen, organisaties & mindful begeleiders op aanvraag.

Mijn benadering

Ik werk vanuit een holistische visie: hoofd, hart, lichaam, context en levensloop zijn allemaal belangrijk. Mijn begeleiding is geïnspireerd door levenslooppsychologie, neuropsychologie en lichaamsgerichte traumazorg. Geen snelle oplossingen, maar vertragen, voelen en luisteren naar wat er in jou leeft.

Praktisch