Mindful Momenten voor Kinderen – Een Speelse Printbundel vol Rust & Verbinding

Gun je kind een wereld vol rust, speelsheid en innerlijke kracht. Deze unieke printbundel, ontwikkeld door een ervaren holistisch psycholoog, helpt kinderen op een zachte en natuurlijke manier kennismaken met mindfulness. Ideaal voor thuis, in de klas of als waardevol ouder-kind moment.

Wat vind je in deze bundel?

• 100 kleine mindful momenten: Korte, dagelijkse oefeningen die kinderen leren vertragen en hun aandacht te richten op het hier en nu.

• Kindvriendelijke meditatie-scripts: Zoals de knuffel-adem en ‘gedachten als wolken’, die helpen spanning los te laten en rustig te slapen.

• Creatieve werkbladen: Mandala’s, gemoedsmeters en tekenopdrachten maken gevoelens zichtbaar én bespreekbaar.

• Ouder-kind inspiratie: Ideeën en ritueeltjes om samen stil te staan, bijvoorbeeld na school of voor het slapengaan.

Waarom kiezen voor Mindful Momenten voor Kinderen?

• Veilige rustplekken: Je kind leert een kalme plek in zichzelf ontdekken waar het altijd naar terug kan keren.

• Spelenderwijs leren: Licht, eenvoudig en helemaal afgestemd op de belevingswereld van kinderen.

• Groei & zelfvertrouwen: Mindfulness ondersteunt emotieregulatie, concentratie en een positief zelfbeeld.

• Samen beleven: Creëer samen – als gezin of in de klas – waardevolle rustmomenten en meer verbondenheid.

Deze bundel is digitaal beschikbaar en eenvoudig te printen. Zo breng je op een liefdevolle, praktische manier meer rust en aandacht in het leven van je kind.

Mijn reis naar rust – Printbundel vol Mindful Momenten voor Kinderen

Alle printblaadjes met illustraties van Liesbeth Haesevoets van Studio Maria

Breng meer rust, verbinding en bewustzijn in het leven van je kind met deze liefdevol samengestelde printbundel, ontwikkeld door een ervaren holistisch psycholoog, in samenwerking met Studio Maria.

‘Mijn reis naar rust’ biedt 12 unieke, speelse printblaadjes waarmee je samen met je kind op een laagdrempelige manier mindfulness kunt ontdekken. Elk oefenblad is ontworpen om de eerste stapjes naar meer verbinding, zachtheid en aandacht te zetten – thuis, in de klas, tijdens de yogales, in de leefgroep of je praktijk.

Deze bundel is meer dan alleen papier: het zijn kleine sleutels tot rust, concentratie en emotioneel welzijn. Perfect voor iedereen die kinderen op een warme, bewuste manier wil begeleiden.

Wat vind je in deze bundel?

• 12 unieke mindful printblaadjes: Elk blad bevat een toegankelijke en speelse mindfulness-oefening, van ademfocus tot liefdevolle vriendelijkheid.

• Veelzijdig inzetbaar: Geschikt voor thuis, in de klas, de yogales, leefgroepen of kinderpraktijken.

• Samen oefenen: Ideaal om samen de eerste momenten van echte verbinding en rust te ervaren.

• Direct printbaar: Na aankoop meteen digitaal beschikbaar en eenvoudig te printen.

Waarom kiezen voor Mijn reis naar rust?

• Diversiteit aan activiteiten: Elke oefening is leuk, leerzaam en afgestemd op de belevingswereld van kinderen.

• Bevordert concentratie: De opdrachten helpen kinderen op een speelse manier om in het moment te blijven en hun aandacht te richten.

• Ondersteunt emotionele ontwikkeling: Mindfulness helpt kinderen hun emoties te begrijpen en er vriendelijk mee om te gaan.

Het Lied van de Adem – Mindfulness Liedjes voor Kinderen

Muziekproductie door Ann Moonen van Animo Musci Productions

Geef je kind het geschenk van rust, plezier en innerlijke kracht met deze unieke muziekcollectie, zorgvuldig samengesteld door een ervaren holistisch psycholoog in samenwerking met AniMo Music Production.

‘Het Lied van de Adem’ is een vrolijk album vol korte, speelse liedjes die mindfulness op een toegankelijke en natuurlijke manier dichtbij brengen voor jonge kinderen. Elk liedje is ontwikkeld vanuit mijn ervaring als psycholoog, met aandacht voor emotionele groei, innerlijke veiligheid en het versterken van veerkracht.

Laat je kinderen genieten van rustgevende klanken en inspirerende teksten. Al zingend en spelend maken ze kennis met hun ademhaling, gevoelens en het hier en nu. Ideaal voor thuis, in de klas of onderweg!

Wat vind je op dit album?

• 10 betoverende liedjes: Elk nummer nodigt uit tot meezingen, bewegen en ontspannen.

• Mindful thema’s: Van ademhaling tot emoties, van stilte tot verbinding – elk liedje brengt een stukje mindfulness tot leven.

• Geschikt voor alle leeftijden: Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen beleven samen met jou of in de klas plezier aan deze muziek.

• Creatieve expressie: Zingen, bewegen en luisteren stimuleert creativiteit, zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Waarom kiezen voor Het Lied van de Adem?

• Warm & speels: De liedjes zijn licht, vrolijk en sluiten aan bij de belevingswereld van kinderen.

• Veelzijdig inzetbaar: Geschikt voor thuis, in de klas, de yogales, leefgroepen of kinderpraktijken.

• Direct digitaal beschikbaar: Na aankoop kun je het album eenvoudig downloaden en beluisteren waar en wanneer je wilt.

  
  Liever streamen? Je vindt de liedjes ook op Insight Timer.

Tracklist

• Het fluisteren van stilte

• Welkom, nieuwe dag

• Wolkjes in mijn hoofd

• Ik hoor de wereld

• Vuurtjes in mij

• Tranen knuffelen

• Stap voor stap naar nu

• Ik zie jou, jij ziet mij

• Liefde reist in cirkels

• Tot morgen, dag