Individual trajectory
I offer both personalized guidance and scientifically grounded training in mindfulness and self-compassion. Depending on what you need, we will choose together the approach that best suits you.
In my individual guidance, I tailor each session to your specific needs and goals. We work together on themes such as stress, emotional triggers, self-acceptance, trauma, and relationships. You set the pace, and I provide the mind-body tools and support to foster your personal growth.
A training helps you deal with stress more effectively, treat yourself with greater kindness, and build resilience. Over the course of 8 sessions, you will learn practical techniques that you can immediately apply in your daily life.
Whether you choose personal guidance or a scientifically based training, I make sure that your journey is aligned with your wishes.
Possible Themes
Stress and anxiety management
Learning to cope with stress and anxiety by staying present and responding to difficult situations in a healthy way.Dealing with emotional triggers
Increasing awareness of your own emotional reactions and developing healthier ways to handle stressful events.Self-acceptance and self-love
Learning to accept yourself, including your imperfections, and cultivating a kind and compassionate attitude toward yourself.Healing trauma and emotional wounds
Processing painful experiences and supporting emotional recovery through awareness and gentle self-care.Perfectionism and fear of failure
Letting go of overly high expectations of yourself and learning to embrace mistakes as part of the growth process.Setting boundaries and self-care
Learning to safeguard your personal boundaries and adopting healthier habits of self-care.Building resilience
Developing a stronger emotional foundation so you can face future challenges and difficult emotions with more stability.Nurturing parent-child relationships
Strengthening an empathic and patient bond with your children by better understanding and managing emotions and needs, with attachment theory as the foundation.
How your journey begins
Everything starts with your registration at the bottom of this page. Once you sign up, I carefully review your request. Afterwards, you’ll receive a link to choose a time slot for your online intake session.
Before the intake, you’ll get an email to create your personal account on QIT Online, a secure platform where your file is kept. Through this platform, we safely share all documents and information with you.
The intake session itself takes place online via QIT. During this meeting, we’ll take time to get to know each other, listen to your story, and explore where you’re seeking support. Together we’ll map out your needs, expectations, and goals, and see how the process can unfold according to your wishes.
Availability and location
My general availability:
Monday and Tuesday, 9:00 – 15:00
Each consultation lasts 50 minutes (+10 minutes administration).
You can choose your sessions:
Online
Outdoors in Bois de la Cambre, Ixelles
Or a combination of both
If you prefer to come to a practice office, I also work at BRUCC. Register via www.brucc.be.
Rates
Consultation: €86.69
One-time administrative fee upon booking your first session (for setup and processing): €15
Payment for the sessions can be made on the spot via mobile payment request or bank transfer.
What you’ll really gain
After the process, you’ll hold your own personal mind-body toolbox: practical exercises and inner anchors that help you live with more awareness, calm, and resilience. You’ll gain deeper insights through clear psycho-education, allowing you to better understand yourself and your reactions.
This creates more inner space — to feel, to breathe, to choose, and to be truly present, both for yourself and in your relationships.
Frequently asked questions
-
De eerste sessie is een zachte kennismaking. We verkennen samen wat er bij jou leeft, waar je tegenaan loopt en wat je verlangt. Je hoeft niets voor te bereiden — gewoon jezelf zijn is genoeg. We gaan op jouw tempo, met ruimte voor vragen, stilte, en alles wat zich aandient.
-
In je aanmelding schat ik in of je vraag bij mijn expertise past. In de eerste sessie(s) voelen we dan samen aan of er een klik is en of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt. Alles gebeurt in overleg en met veel respect voor jouw eigenheid.
-
Nee hoor. Je hoeft geen lijstjes of antwoorden klaar te hebben. Soms komen woorden vanzelf, soms begint het met een gevoel, een stilte of een lijfelijke ervaring. Alles is welkom, precies zoals het komt.
-
Nee, ik ben niet geconventioneerd. Ik kies er bewust voor om mijn praktijk flexibel te organiseren, zodat ik meer tijd kan nemen per sessie en trajecten op maat kan aanbieden — met ruimte voor diepgang, continuïteit en afstemming.
Als je eerder op zoek bent naar een kortdurend traject via een eerstelijnspsycholoog (ELP), raad ik aan om contact op te nemen met je huisarts. Die kan je gericht doorverwijzen naar een geconventioneerd aanbod dat beter aansluit bij dat soort begeleiding.
-
Ja, een deel wel. Hoeveel je terugkrijgt hangt af van je mutualiteit. Na enkele sessies krijg je van mij een document mee waarmee je een terugbetaling kunt aanvragen.
Vergeet ook niet na te gaan of je via je werkgever of onderwijsinstelling recht hebt op een aanvullende terugbetaling. Soms zit er meer ondersteuning in je pakket dan je denkt.
-
Absoluut. Als erkend psycholoog ben ik gebonden aan het beroepsgeheim. Alles wat je deelt, blijft tussen ons. Alleen bij ernstig gevaar voor jezelf of anderen ben ik wettelijk verplicht om actie te ondernemen, en ook dat gebeurt altijd met zorg en openheid.
Do you feel this resonates with you, or would you simply like to explore if it’s a good fit?
You are warmly welcome to register or reach out for a first contact.